5 metode naturale prin care poti creste potenta

5 metode naturale prin care poti creste potenta

Una dintre problemele cu mare impact fizic, dar si psihologic asupra barbatilor este cea cauzata de scaderea potentei. Aceasta problema poate aparea indiferent de varsta, iar cauzele ei sunt diverse, de la afectiuni medicale, stilul de viata, alimentatie, pana la stresul cotidian. Exista insa produse naturale pentru potenta care, imbinate cu sport, alimentatie corecta, renuntarea la obiceiurile nesanatoase si mentinerea unei greutati potrivite pot combate eficient simptomele disfunctiei erectile.

Metode de combatere a disfunctiei erectile

Disfunctia erectila poate aparea indiferent din care categorie de varsta faci parte. Deoarece aceasta are de cele mai multe ori tratament, iata cei 5 pasi simpli prin care poti amana aparitia disfunctiei erectile sau prin care o poti trata daca deja ai intampinat aceasta problema.

1. Apeleaza la produse naturiste

Natura vine in ajutorul nostru punand la dispozitie o multime de plante din care cercetatorii extrag cele mai importante proprietati pentru a crea produse bio ce imbunatatesc considerabil calitatea vietii.
• Capsulele Maraton de la Planteco, de exemplu, contin o combinatie de plante precum ginseng siberian, catuaba si tribulus terestris. Acestea contribuie eficient in combaterea disfunctiei erectile, marind apetitul sexual, oferind senzatia de tinerete si ajutand in mentinerea unei erectii ferme.
• Maca de la Nature`s Way sustine functia erectila, imbunatateste performanta fizica si mentala si ofera in plus si vitalitate.
Folosite de peste 80% din populatia lumii, produsele si tratamentele naturiste sunt renumite prin faptul ca nu provoaca efecte adverse, existand tratamente homeopate pentru nenumarate afectiuni fizice. Pe langa faptul ca lupta impotriva disfunctiei erectile, remediile naturiste recomandate pentru aceasta afectiune cresc imunitatea, protejeaza activitatea inimii, protejeaza ficatul si actioneaza benefic ca si antioxidante.

2. Fa mai multa miscare

Mai multe grupuri de cercetatori au descoperit ca o plimbare pe jos de doar 30 de minute in fiecare zi a fost asociata cu o scadere considerabila de aparitie a disfunctiei erectile. Totodata, exercitiile fizice moderate pot ajuta la restabilirea performantei sexuale la bărbații de vârstă mijlocie diagnosticati cu disfunctie erectila. De asemenea, exercitiile Kegel se pare ca sunt benefice si barbatilor, nu numai femeilor. Miscarea pelvina impiedica sangele sa paraseasca penisul prin apasarea venelor.

3. Adopta un stil alimentar corect

Stilul alimentar corect contribuie enorm la calitatea vietii pe care o duci. De asemenea, consumul unei diete echilibrate si bogate in fructe, legume, cereale si peste are un efect benefic in mentinerea unei potente ridicate. Totodata, schimbarea stilului de viata va aduce numai beneficii.
• Renuntarea la fumat.
• Consumul moderat de alcool.
• Odihna corespunzatoare.

4. Ai grija de sanatatea ta fizica, dar si psihica

Fii foarte atent la semnalele pe care ti le transmite corpul tau. Hipertensiunea arteriala, nivelul ridicat de zahar din sange, nivelul ridicat de colesterol si trigliceride pot afecta arterele inimii, vasele de sange din creier, dar si pe cele din organul sexual masculin. Totodata tine cont ca preventia aparitiei bolilor este mereu mai eficienta si mai importanta comparativ cu tratarea simptomelor deja aparute.
• Tindem sa neglijam acest aspect, insa sanatatea emotionala este la fel de importanta ca cea fizica. Una dintre cele mai frecvente cauze ale aparitiei disfunctiei erectile la barbatii tineri este stresul cotidian. Incearca pe cat posibil sa elimini factorii stresanti din viata ta, sa ai o comunicare sincera cu apropiatii tai si sa te iti petreci timpul facand activitati care iti aduc placere.

5. Greutatea conteaza

Pierderea in greutate si mentinerea unui numar de kilograme corect poate combate aparitia disfunctiei erectile. Obezitatea contribuie la aparitia riscurilor pentru boli cardio-vasculare si diabet. Acestea doua sunt printre cele mai intalnite cauze ale instalarii disfunctiei erectile.

Impotenta, fertilitatea si sterilitatea sunt afectiuni diferite

Desi tind sa fie confundate, toate cele trei sunt afectiuni diferite ale aparatului reproductiv masculin.
• Imponenta sau disfunctia erectila este incapacitatea cronica de a obtine sau de a mentine o erectie.
• Infertilitatea este imposibilitatea unui barbat de a concepe un copil. Pentru aceasta afectiune, in anumite cazuri, suplimentele pentru fertilitate pot avea rezultate pozitive.
• Sterilitatea este acea afectiune in care barbatului ii este imposibil sa produca sperma.

Cauzele aparitiei problemelor de potenta

Problemele de potenta au la baza doua tipuri de probleme:

• Medicale, care pot fi cauzate de testosteron scazut, diabetul sau obezitatea, hipertensiunea arteriala, probleme la glanda tiroida, tulburari hormonale sau operatii pelviene
• De ordin emotional. De cele mai multe ori, disfunctia erectila are la baza o cauza fizica ce poate fi tratata cu ajutorul pastilelor sau tratamentelor. Insa atunci cand cauza este una de natura emotionala, trebuie apelat si la ajutorul psihologilor, in paralel cu tratamentele medicamentoase. Astfel, se poate inlatura cauza problemei, nu numai simptomele ei.
Indiferent daca suferi de disfunctie erectila sau doar speri sa eviti cat mai mult aceasta afectiune, daca urmezi sfaturile de mai sus sansele de a avea o sanatate mai buna cat si o viata sexuala mai buna cresc considerabil.